Krankheitsverarbeitung

Ich habe eine neurologische, psychische oder onkologische Erkrankung.

Ich unterstütze Sie dabei, alles bisher geschehene gut zu verarbeiten. Die Art und Weise, in welcher sich die Krankheit bisher bemerkbar gemacht hat. Das Erfahren der Diagnose und Prognose. All das wird meist als sehr prägend erlebt. Gefühle der Angst und Verunsicherung sind hierbei oft präsent. Gemeinsam finden wir heraus, wie Sie mit Ihrer Erkrankung Ihr Leben gut gestalten können.

Entspannung

Was bedeutet eigentlich Entspannen und wie soll das überhaupt gelingen?

In unserer schnelllebigen Zeit haben leider viele Menschen das Entspannen verlernt. Ich unterstütze Sie dabei, Entspannung zuzulassen und Wege in Ihr Innerstes zu finden. Gemeinsam werden wir dies trainieren. Sobald sie in einer Entspannungsmethode geübt sind, reicht es im Alltag aus, sich regelmäßig nur ein paar Minuten Zeit für aktive Entspannung zu nehmen. Sie werden merken, dass Sie allgemein im Alltagsleben viel ruhiger und entspannter bleiben.

Ich bin OK!

Eigentlich mag ich gar nicht so gerne über meine Gefühle reden. Und wenn ich es versuche, fällt es mir sehr schwer. Ist das ok?

Ja, das ist natürlich ok! Viele Menschen waren noch nie zuvor in psychologischer Behandlung und haben eine gewisse Hemmung, diese in Anspruch zu nehmen. Ich werde Sie geduldig und einfühlsam begleiten. Sie selbst bestimmen die Themen, die wir besprechen. Entspannungstraining und Achtsamkeitsübungen sind Behandlungsmethoden, bei welchen man auch zunächst gar nicht mal so viel sprechen muss. Diese erleichtern Ihnen den Zugang zu Ihren Gefühlen und der Auseinandersetzung damit. Zusätzlich biete ich auch Walk&Talk an, da es sehr vielen Menschen beim Spazieren gehen durch die Natur wesentlich leichter fällt, über Gefühle und Problemthemen zu sprechen.

Walk&Talk

Vielen Menschen fällt das Sprechen über schwierige Themen viel leichter, wenn Sie draußen in der Natur sind. In Bewegung sind. Gerne biete ich daher auch Walk&Talk an. Das bedeutet, wir treffen uns für das psychologische Gespräch zu einem Spaziergang. Oft wird dies auflockernd erlebt und öffnet mehr Möglichkeiten, um Dinge auszusprechen. Auch die Sichtweise auf Probleme verändert sich während eines Spaziergangs durch die Natur. Dies bietet uns auch leicht die Möglichkeit, Achtsamkeitsübungen in unser Gespräch einzubauen. Dabei nehmen wir uns zwischendurch Zeit, achtsam mit allen Sinnen die Natur um uns wahrzunehmen. Dies dient zur Entspannung während der Bearbeitung von emotional schwierigen Themen. Ein Walk&Talk - Termin kann 1 - 2 psychologische Arbeitseinheiten umfassen (50 - 100min). Witterungsabhängig und von Ihrer Fitness abhängig, klären wir gemeinsam im Vorhinein die Route ab, welche wir gehen möchten.

Therapieleistungen

Ich bin eine angehörige Person von jemanden mit einer neurologischen, psychischen oder onkologischen Erkrankung.

Auch als angehörige Person ist man verängstigt und verunsichert, wie das Familienleben nun mit dieser Erkrankung weitergeht. Oft übergehen Angehörige ihre eigenen Bedürfnisse und stellen allein die Bedürfnisse der erkrankten Person in den Vordergrund. Ich begleite Sie dabei, neben der Sorge um die erkrankte Person auch sich selbst nicht zu vergessen. Nehmen Sie Ihre Bedürfnisse wahr und lassen Sie sich selbst Platz in Ihrem Leben.

psychologische Behandlung

bei neurologischer Erkrankung
psychischer Erkrankung
onkologischer Erkrankung
Begleitung von Angehörigen
Achtsamkeit und Entspannung
Wege zu sich selbst

Ich freue mich, Sie begleiten zu dürfen!